Come prevenire il diradamento dei capelli
Il diradamento dei capelli è un problema che colpisce 8 uomini su 10. Non capita solo quando l’età avanza, ma può colpire chiunque ed in qualsiasi momento. Purtroppo è un problema difficile da risolvere e rallentare, ma non impossibile, soprattutto se viene fatta una corretta prevenzione.
Il diradamento può verificarsi per diverse ragioni: genetica, stress, ansia, alimentazione scorretta, uso di prodotti troppo aggressivi e/o patologie non trattate.
Se per la genetica non si può fare molto, si può agire in modo preventivo per adottare dei giusti comportamenti ed abitudini che favoriscano una crescita sana e costante.
Per te 6 semplici consigli che possono fare la differenza:
- Crea una routine di cura semplice e coerente con il tuo tipo di capello: lava i capelli regolarmente, utilizza uno shampoo specifico ed una maschera che andranno a pulire e mantenere sano il cuoio capelluto, asciuga i capelli tamponandoli e non strofinandoli per evitare irritazioni cutanee ed indebolimento dello stelo.
- Nutri i tuoi capelli dall’interno: ciò che mangi si riflette sulla salute generale del tuo corpo e questo implica anche i tuoi capelli. Assumi un mix di proteine, carboidrati, legumi, frutta e verdura. Se hai poco tempo o non riesci ad avere una dieta varia, chiedi al tuo medico di fiducia quale sia l’integratore più adatto da assumere.
- Evita calore eccessivo e prodotti aggressivi: strumenti per lo styling come phone e piastre, possono indebolire la struttura del capello. Allo stesso modo docce troppo calde possono irritare la cute. Ricordati di utilizzare un prodotto termo protettore prima di asciugare i capelli.
- Non ignorare i segnali della tua cute: è la prima a farti capire se c’è qualcosa che non va. Se presenta secchezza, squame, eccesso di sebo il bulbo non sarà libero di respirare e crescere come dovrebbe. Fare uno scrub ogni volta che tagli i capelli è un buon inizio. Ricorda di massaggiare bene lo shampoo quando lavi i capelli e risciacquarli bene per non lasciare residui di prodotto.
- Non gestisci lo stress: spesso sottovalutato, è una delle cause principali del diradamento. Quando il corpo è sotto stress la crescita dei capelli può rallentare o fermarsi del tutto. Bastano piccole abitudini per prendersi un po’ di tempo per sé stessi ogni giorno, provaci: una passeggiata, staccare dal telefono e dagli schermi in generale almeno mezz’ora prima di andare a dormire, dormire almeno 8 ore, meditazione e respirazione guidata. Sono piccole accortezze che possono alleviare lo stress ed avere benefici anche per il resto del tuo corpo e per la tua salute.
- Sapere quando chiedere aiuto: se noti un diradamento sulle tempie, sulla sommità della testa o sulla riga, non aspettare. Chiedi al tuo barbiere di fiducia, lasciati guidare nella strada migliore per risolvere il problema.
Noi di The Room ci impegniamo ogni giorno a risolvere e prevenire queste situazioni.
Ma non solo, siamo qui anche per starti vicino ed aiutarti in queste fasi di cambiamenti in modo che tu possa sentirti sempre al meglio, con qualsiasi taglio di capelli.
Non esitare a contattarci per qualsiasi domanda.